Climaterio y Menopausia

Cuando se llega a una edad madura, es importante conocer las etapas y cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer. Por ejemplo, el climaterio y la menopausia implican cambios corporales y biológicos en la mujer, e incluso pueden afectarla social y culturalmente.

Aunque muchas personas creen que se trata de la misma etapa, la realidad es que son médicamente diferentes:

¿Cómo identificar el comienzo del climaterio?

El primer síntoma de que la mujer ha entrado a la etapa del climaterio es que la menstruación será más escasa y desaparecerá en los meses posteriores. Normalmente comienza a los 40 años y se termina a los 55 años. Sin embargo, cada mujer y cuerpo son diferentes así que también es normal que dicho periodo sea más corto o más largo.

¿Cuáles son los síntomas más comunes?

Con el comienzo del climaterio la mujer entra a una etapa transitoria de su capacidad reproductiva a la no reproductiva, la pérdida gradual y progresiva de la actividad ovárica implica una disminución de estrógenos. Eso es lo que origina el denominado “síndrome climatérico” que puede provocar:

Dos consecuencias graves asociadas a la reducción en los niveles de estrógenos son:

Por eso es importante que acudamos con nuestro médico ginecólogo de confianza para que nos oriente sobre cómo tratar adecuadamente los cambios de nuestro cuerpo.

¿Cuál es el tratamiento a seguir?

Otra vez, cada tratamiento dependerá de las características únicas y personales de cada mujer. Pero generalmente implica:

1. Recomendar llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio
2. Dejar de fumar y de ingerir alcohol
3. Medicamentos para disminuir los síntomas y prevenir enfermedades
4. Fitoestrógenos: que ayuden a disminuir las concentraciones de colesterol, controlar la osteoporosis e inhibir el crecimiento de células malignas
5. En ocasiones, suplementos de calcio

¿Cómo se pueden contrarrestar los efectos del climaterio?

• Llevar una dieta equilibrada, cuidando el consumo excesivo de carbohidratos, grasas y proteínas
• Mantener un peso saludable
• Incrementar la ingesta de alimentos ricos en calcio
• Practicar ejercicio diariamente (acorde a la edad y condición de cada mujer)
• Integrarse socialmente para contrarrestar los estados anímicos negativos
• Buscar ayuda psicología en casos necesarios
• Acudir regularmente con nuestro médico de confianza para identificar cualquier padecimiento o síntoma de riesgo

Haz tu cita para recibir la orientación y tratamiento indicado en esta etapa de tu vida. Llámanos  al (443) 471.2559 o por correo a contacto@drjuanzepedaneri.com